【イベント告知：まろっ子】骨密度測定＆野菜摂取量チェック
坂出市けんこう課の保健師さんがまろっ子ひろばに来て、
骨密度の測定と野菜摂取量チェックをしてくれます(*^^*)
日時：3月19日(水)13:30～15:30 ※予約不要
この機会に保護者の方も、ご自身の健康チェックをしてみませんか？
【イベント報告:香西】お仕事復帰座談会
今日はお仕事復帰座談会でした。
新年度に向けてお仕事復帰される方でお話しました。
復帰後の生活について漠然と考えていたことが、
みんなで話しているうちに
復帰前に家族と役割分担については話していた方がいいのかも とか
もし子どもが体調崩した時はどうするのか、保育園から電話があったら？ など
どんどんイメージが膨らんでいる様子でした。
時短家事などもそれいいね！と利用者さん同士で情報交換されて
とても楽しそうに過ごしてくれていました。
【イベント報告：香西】マタニティイベント
本日のマタニティイベントは
鍼灸院・助産院の楪の加藤さんに来ていただき、
「授乳講座」を開催いただきました。
授乳の方法やコツを丁寧に教えていただきました。
なかなか授乳について出産前に話を聞く機会が少ないので
皆さん真剣に話を聞く姿がとても印象的でした。
出産予定日が近い参加者さんもいて楽しそうにお話されていて
またひろばで再会してもらえたらいいなと思いました♬
[イベント報告:香西]いちごmama子育てくらぶ訪問
香西コミュニティセンターで毎月第一、
第三水曜日の午前中に開催されている
いちごMAMA子育てくらぶさんに訪問しました。
香西にお住みの方もそうではない方も、
どなたでも参加できる居場所になっています。
地域のボランティアさんが暖かく出迎えてくれますよ。
次回は3月19日(水)の10時からです。
そして、この日は香西コミュニティセンターに
移動動物園もやってくるそうですよ！
ぜひあそびに行ってみてくださいね。
【イベント報告：高松コーディネーター】アンガーマネジメント講座
3月3日(月)香川県青年センターでアンガーマネジメント講座を開催しました。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガマネジメントファシリテーター®の
中原瑠里子先生を講師にお迎えしました。
アンガーは怒り、マネジメントは後悔しないことであり、
怒る必要のあることは上手に怒ることができ、
怒る必要のないことは怒らないようになること。
アンガーログ（怒った時に紙やスマホに記録）をつけておいて、
自分を怒らせるどのような「 べき 」があるのか分析すること、
自分の怒りを数値化して怒ること怒らないことの
境界線をひけるようにしていくなどのお話がありました。
おいしいものを食べる、体を動かす、友達としゃべるなど、
趣味や好きなことをすることで心の再生リストをいくつか持っておき、
マイナス感情のガス抜きをしながら
自分自身を癒す時間を取る大切さもお話していただきました。
今回は個別やペア、グループに分かれてのワークの時間を多く取りました。
「自分だけじゃなくみんな同じようなことでイライラしたり悩んでいることが分かった」
「自分でため込まず具体的に相手に伝えてみようと思う」など、
今回学んだことをやってみようという声が多く聞かれました。
すぐ変わることは難しいけれど、意識して少しずつやってみてくださいね。
来年度も開催予定なのでお楽しみに♪
