【休館のお知らせ：香西・高松】11/14スタッフ研修のため休館
11月14日（金）はスタッフ研修のため、
「わはは・ひろば香西」「わはは・ひろば高松」は終日休館いたします。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
【イベント報告：高松コーディネーター】アンガーマネジメント講座 開催しました
11月7日(金)香川県青年センターでアンガーマネジメント講座を開催しました。
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定、アンガマネジメントファシリテーター®の
中原瑠里子先生を講師にお迎えしました。
「出産前に聞いておきたい」「上の子へのイライラ、イヤイヤ期真っ最中で大変」
「アンガーマネジメント講座を受けてみたかった」など妊娠中から0～2歳の子育て中の方の参加がありました。
怒りは人間にとって自然な感情の1つであること、目指すのは怒る必要のあることは上手に怒ることができ、怒る必要のないことは怒らないようにすること。
守るべき３つのルールとして
①他人を傷つけないこと、②自分を傷つけないこと，③モノに当たらないこと
①と③はよく知られているけれど、②は忘れがちなので
自分を責めすぎないように、頑張りすぎないようにしてねという言葉がありました。
ここ１週間を振り返って怒ったことは何があったか思い返して書いてみるワークでは
自分を怒らせるどのような「べき」があるかを分析、自分の怒りを数値化して
怒ること・怒らないことの境界線をひけるようにしていくというお話でした。
「想像以上に自分には ～べき が多かったと気づいた」という声がありました。
後半は２グループに分かれてワークを行い、それぞれの笑顔になれない時を出し合い、解決法を一緒に考えました。
両方のグループに共通していた睡眠不足の時、忙しくて時間の余裕がない時というのは
みんな同じでうんうん、うなずく方が多かったです。
「他の方の状況を聞いて私もそうだった！と思ったり、自分だけじゃないんだと気が楽になった」
「怒りのコントロールのやり方を知れてよかった。できることからしていきたい」
「家族に内容を共有したい」という感想をいただきました。
怒りとうまく付き合う・・・なかなかすぐに変えていくことは難しいかもしれません。
今回学んだことやヒントになった方法で取り入れられそうなものから
できることを少しずつ試してみてくださいね＾＾
【ひろばの様子：高松】土曜ひろばDE休日相談日
今日は月に一度の「土曜ひろば」でした。
今月は初めて、土曜ひろばに合わせて【コーディネーターの相談日】も開催しました。
午前中から予約がほとんど埋まるほどの盛況で、
「お休みだから相談に来ました」という、普段お仕事をされている方のご利用が多く、
スタッフ一同とても嬉しく思いました。
もちろん、通常の土曜ひろばでもあるので、
パパやおばあちゃんのご利用もあり、
みんなでワイワイお話ししながら楽しく過ごしました(^^♪
来週月曜日からは、また通常通りオープンします！
寒くなってきましたので、床暖房も入りましたよ。
あたたかいひろばで、ぜひゆっくり遊びにきてくださいね♪
【イベント告知：高松コーディネーター】シングル・離婚を考えている方のための座談会
シングル・離婚を考えている方のための座談会を高松ひろばで開催します。
分からないことや不安を一人で抱えていませんか？
高松市の母子・父子自立支援員さんにお聞きしながら、気になっていることを話してみませんか？
お子さんはスタッフと楽しく過ごしますので、子連れ参加OKです♪
日 時：12月10日(水) 13:30～15:00（受付13:15～）
場 所：わはは・ひろば高松
協 力：高松市母子・父子自立支援員 宮本様
対 象：妊娠中や就学前までのお子さんをお持ちのシングルの方・離婚を考えている方・夫婦関係に悩んでいる方
定 員：5組（要予約）
申込み：電話 または 専用フォームから
問い合わせ・予約：087-816-5581（コーディネーター専用 平日9:00～17:00）
個人情報は厳守しますので安心してご参加ください。
ご参加お待ちしています(^^)
【休館のおしらせ：高松・香西】10/27 スタッフ勉強会のため終日休館します
わはは・ひろば高松・香西は、
スタッフ勉強会のため
10月27日(月）終日休館いたします。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。