【香西】ヨガタイムでリフレッシュ～～♪
今日は、今月のママのお楽しみ企画！
「ママのヨガタイム」1日目！
いつもひろばに遊びに来てくれている利用者ママさんが
講師を務めてくれました。
まずは、タオルをもってストレッチ～。
子どもたちは、ママのまねっこをしたり、
ママの周りで遊んで過ごしています。
しっかりストレッチをして
日ごろの育児で凝った肩や腰をほぐしていきます～。
「う～ん、きもちいい～」という表情のママも。
みんな、凝ってるね～。
そして、ヨガへ。
いろんな種類のポーズをおしえてもらったよ。
子どもたちも真剣なママのポーズに興味津々。
じっくり眺めていたよ。
約30分、しっかり体を動かして、体も心もリフレッシュ！
ママのヨガタイム。
同じ内容で明日も開催！
8月21日(火）11:00～11:30です。
参加の方は、フェイスタオルを持ってきてね。