【イベント報告：まろっ子】栄養士さんの食事のおはなし
今日の栄養士さんの食事のおはなしは、プレママ＆赤ちゃんひろばVer.で開催✨
坂出市の管理栄養士さんに来ていただき、手づかみ食べ時期の食育について
お話していただきました！
今回は、ZOOMで参加してくれた親子もいました～(^^♪
手づかみ食べの時期は、鉄分が不足になってくる時期でもあります。
レバーや小松菜・ほうれん草などの緑の葉の野菜以外にも、マグロやカツオなどの赤身の魚、
大豆製品にも含まれているそうです。
緑の葉の野菜、大豆製品は、ビタミンCを含む食品と一緒に食べると鉄の吸収率UP！
うまく食事に取り入れて、鉄分を補ってくださいね♪
最後に、節分の時期、節分の豆の誤嚥事故が発生しているそうです！
5歳以下の子は、食べさせない方が良いでしょう。また、ミニトマトやブドウ等球体の食品は
小さく切ってからあげてください。
そして、必ず大人の目があるときに食べてください！！とのことでした。
食べ方を工夫して、誤嚥事故が起こらないよう気をつけましょう★