【おうちでの過ごし方】リフレッシュ編 その２
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こんにちは！
さてお待たせしました♪
『お家での過ごし方』リフレッシュ編 その２✨
今回は、前回の【前髪カット】に続き、
【上半身の疲れをほぐす簡単ストレッチ】をお送りします(^^)
いろいろと自粛が続く中、 お父さんもお母さんはもちろん、
おじいちゃんやおばあちゃんなど、
みんな疲れが出てきているころだと思います。。
今日は、自宅にいながら短い時間で簡単にできるストレッチ法を
鍼灸マッサージ師さんに教えていただきました！
今回ご協力いただいた美容室は・・
✨子育て‐美容ekiの認定店舗✨
坂出市に店舗がある
“はりきゅう・マッサージ Harmony”
村上 真紀さん にコツを教えてもらいましたよ♪
ホームページはこちらから☆
子どもたちと触れ合うことができず、
デスクワークが増えているひろばのスタッフも一緒にやってみましたよ(^^)/
家事や育児の合間に少しやってみてください。
リフレッシュできると思います♪
では、動画をご覧ください(^^♪