子育て応援スペース
わはは・ひろば

１月28日(金）10:00～11:00
「お仕事準座談会」を開催しました。

満員の予約をいただいてからひろば休館という状況となり、
今回は、急遽オンラインでの実施とさせていただきました。

今回のテーマは、
『やめ家事についてについて考えよう』
協力：小出優季さん(育休復帰コーディネーター）

今の生活の満足度、お仕事復帰後に
どのようになりたいかなどなど…
参加者の皆さんそれぞれが意見を出しながら、
座談会が進みました。

そんな中、
気になるのは『やめ家事』って⁉
小出さんが提案する
『やめ家事のポイント』を
ご紹介しますね。

①気乗りしない家事
　(洗濯たたみをやめる→たたまずにハンガー収納に切り替えるなど）
②考えること　迷うこと
　(毎日の献立考えることをやめる→朝食のパターン化など）
③なくても何とかなるものは持たない
　(マット類を敷かない→マットの洗濯がなく掃除がしやすい）

毎日の生活の中でやめ家事のポイントは
意外とたくさんありそうですね。

今後、家事について考えるときの
参考にしてみてくださいね。

香川県の蔓延防止等重点措置の発令に伴い、坂出市からの要請により
1/21(金)～2/13(日)の期間、
さかいで子育て支援センターまろっ子ひろばでは
子育てひろばと屋外ひろばを休館いたします。

子育てひろば休館の間も
子育て相談は、お電話や個別面談にて
通常通りお受けしています。

【子育て相談】
平日9:00～17:00
○電話での相談　→　0877-35-7374(相談専用ダイヤル）
○まろっ子ひろばでの個別面談
○オンラインでの個別面談(ZOOM使用）
＊個別面談希望の方は、時間予約のお電話をお願いします。

子育ての悩みや困りごとのご相談など、
地域子育て支援コーディネーターに
話してみませんか？

まろっ子ひろば　0877-35-8119
　　　　　　　　0877-35-7374(相談専用ダイヤル）

まろっ子ひろばは、坂出市の要請により
1/21～2/13の期間
子育てひろば・屋外ひろばを休館させていただいていますが、
子育て相談は、通常通りお受けしています。

1/23(日）休日相談については、
予約の方のみの個別相談とさせていただきます。
ご了承ください。

子育てや毎日の生活の中で、うれしいことでも知らない間に
ストレスを感じることがあjります。
自分自身の心の不調について相談できる
「こころの相談」の窓口をお知らせします。

【電話】こころの健康相談統一ダイヤル　0570-064-556(おこなおう　まもろうよ　こころ）
　　　　全国どこからでも共通の電話番号に電話すれば、電話をかけた所在地の公的な相談機関に
　　　　接続されます。公的相談機関が夜間相談を行っていない場合、相談受付終了後に月曜日から
　　　　金曜日の18時30分～22時30分に民間団体に接続されます。

【SNS】LINEなどのSNSやチャットで悩みの相談ができます。年齢や性別を問わず利用できます。
　　　　また、お使いのSNSや年代に合わせて選べる団体もあるので、気軽に相談できます。
　　　　参考⇒厚生労働省　まもろうよ　こころ　SNS相談
　　　　(相談受付団体の紹介があります）
　　　

【電話・メール】こころの電話相談　087-833-5560　精神保健福祉センター　香川県内全域対象
　　　　　　　こころの電子メール相談　←　メール送信について詳しく書いてあります。

こころの健康相談　0877-24-9963　中讃保健福祉事務所　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　対象地域：丸亀市・坂出市・善通寺市・綾歌郡・仲多度郡
【電話・来所・訪問】保健師・精神保健福祉相談員による相談　来所は要予約、訪問は必要に応じて
【来所】精神科医師による相談　要予約:面談１時間　　事前に保健師の面談あり。


【来所】こころの健康相談　0877-44-5006　坂出市けんこう課　月1回実施　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　希望日の５日前までに要予約：面談30分～1時間


　　こころの不調は誰にでも起こることです。
　　ひとりで抱え込まず、ご希望の窓口からお話してみませんか？