子育て応援スペース
わはは・ひろば

９月のダブルケアカフェは

◇ワークショップは『栞つくり』
◇保健師さんのミニ講和は『ケアマネージャーさんって何をする人？』
でした。

ダブルケアカフェは当事者同士で情報交換したり、
なんいよりみんなどうしてる？先を考えると不安という
思いを話ができるのが１番です。
すこし、涙がでたり
でも、また明日からがんばろうと思えたりできる場です。

今回の【ミニ講和】
ケアマネージャー＝介護支援専門員
介護サービスを利用するかた・家族の相談窓口役です。

ケアマネージャーはどこにいる？
・居宅支援事業所
・地域包括支援センター
・特別養護老人ホームなどの施設

どんなことしてくれる？
・要介護認定の申請代行
・ケアプランの作成
・介護サービス事業者との連絡調整
・サービスの再評価とサービス計画の練り直し
など

ケアマネージャーは介護生活を行うなかで
困ったり、心配なこと介護されている方の
負担や不安などを聞いてサービスや制度を
調整してくれます。

こんなこと？？をと思わず相談できる方です。
だからこそ、相談しやすい方を選んでください。

次回のダブルケアカフェは
10月21日(月)　10：00～12：00
ミニ講和『介護認定について』です。

８月のダブルケアカフェの報告です。


ダブルケアとは、介護と育児が同時進行している状況をいいます。
ダブルケアの状況に共感してもらえる環境が少なく、周囲に相談できる人がいない、
どこで誰に話したらいいのかわからない、という声も届きます。
そんなときは、まろっ子ひろば「ダブルケアカフェ」を覗いてみてください。


介護のことはまったく分からないという方や今はまだ大丈夫と思っている方にも、
介護は突然やってきます。
保健師さんが同席して情報提供してくれますので、
子どもと一緒でも、大人だけの参加でも、

お気軽にご参加ください。


次回は、９月９日（月）１３:３０～１５:３０

保健師さんのミニ講話は「ケアマネージャーとは何をする人？」です。

今回のダブルケアカフェは『アンガーマネジメント講座』を行いました。
家事、子育て、介護、仕事等‥
特に夏休み。食事の準備から子どもの宿題
普段よりもやることも気に掛けることも多くなります。
ひとりで多くの顔を持つ母は本当に毎日あくせく働いています。
ホットする時間もない中での毎日は自然とイライラしてしまいます。
でも、イライラしたり怒ったりしたくない気持ちはみんな一緒。

今日はそんな怒りとの付き合い方について教えて頂きました。

まず”怒り”とは①
・感情表現、機能役割として私たち動物に備わっている
「自分の身や心の安全を確保する」ための行為である。

＊すなわり大切な感情でもあるという事を知る。
只々、後悔しなくてもいいんです。(^^)/

②問題となる4つの怒り
・強度がつよい・・・小さなこどでも激昂する、強く怒りすぎる
・持続性がある・・・根に持つ、思い出し怒りをする
・頻度が高い・・・しょっちゅうイライラする、カチンちくることが多い(30回以上)
・攻撃性がある・・・他人を傷つける、自分を傷つける、モノを壊す

＊怒りとは育つ。弱い怒りも自分で対処方法を見つけ逃がしていかないと大きくなっていく。
いかに怒りを知り、逃がす場所を作っておくことが大切になります。

ひろばに来てください。

みんなでグダグダ言いながら怒りを逃がそう！！

資料はひろばにあります。
ほしいという方はスタッフに声をかけてください。

怒りと上手に向き合う方法を学んでみませんか？
「アンガーマネジメント講座」開催します♪

妊娠期や子育て期は喜びはもちろんありますが、
イライラしたりモヤモヤすることもいっぱい。。
家では怒ってばかりだけど、それも疲れる・・

人間なので喜怒哀楽の感情はあります。
怒りを「我慢するための方法」・・ではなく、
怒りを「コントロールする方法」を
アンガーマネジメントコンサルタントの谷川由紀先生に聴いてみましょう♪

＊詳細＊

日　時：7月19日(金)10:00～12:00
場　所：まろっ子ひろば2F
講　師：アンガーマネジメントコンサルタント/社会保険労務士　谷川 由紀先生
要予約：15組　☎0877-35-8119（まろっ子ひろば）

アンガーマネジメント講座は、とっても人気です！
気になる方は、ぜひお早めにお申し込みください！
ダブルケアに直面していない方のご参加もOKです！

問合せ・申込み　☎0877-35-8119

まろっ子ひろばでは月に1回ダブルケアカフェを開催しています。

ひとりでも多くの方に参加して頂けるように
今後の予定をお知らせ致します。
日程の調整がつきそうな会に参加してもらえたらうれしいです。
座談会とミニ講和の日はワークショップを行います。
内容は毎回違います。お楽しみに。



7月19日(金)　  10：00～12：00　講座『アンガーマネジメント』　
8月19日(月)　  10：00～12：00　座談会＆ミニ講和『入所施設について』
9月9日(月)　　13：30～15：30　座談会＆ミニ講和『ケアマネージャーとは何をする人？』
10月21日(月)　10：00～12：00 　座談会＆ミニ講和『介護認定について』
11月11日(月)　13：30～15：30　  座談会＆ミニ講和『介護にかかる費用について』
12月6日(金)　10：30～11：45　　講座『子育てと介護の制度について』
1月20日(月)　13：30～15：30       座談会＆ミニ講和　『介護サービスを受ける流れについて』
2月10日(月)　10：00～12：00　  座談会
3月10日(月)　13：30～15：30　　座談会

※日程の変更があった場合はＨＰやまろっ子ひろばのInstagramにてお知らせ致します。