子育て応援スペース
わはは・ひろば

こころの相談室は年に4回行っています。

内容はこころの医療センター五色台のご協力を頂き、
精神保健福祉士による個別相談とミニ講和をテーマ別にお話して頂いています。

今回の内容は『ストレスとの付き合い方』
・ストレスってなぁに
物理的ストレッサー　例：暑さ・寒さ・騒音・光など
・ストレスから病気に？
身体面に現れる心身症：頭痛・過敏性胃腸症候群(下痢・腹痛)など
ストレスレスサイン
・こころのサイン：不安・緊張・イライラ
・体のサイン：食欲不振・痩せる・不眠など
・行動のサイン：消極的になる・人との関わりを避ける
・ストレスとの付き合い方
・まず、ストレスをためないために：良質な睡眠・バランスの取れた食生活・継続的な運動
・一人はOK、独りはNG
・困ったときは専門家へ

個別相談は予約性です
ミニ講和は予約はいりません。

日々、何かしらのストレスを感じながら生活をしています。
ストレスに気づき、ストレスをできるだけためないようにすること。

ひろばを上手につかって、大人の時間をつくりいろんな話をしたり
すこし、子どもと離れてみたりとその時々を過ごしましょう。

次回は11月12日の午前を予定しています。

先日のプレママ＆赤ちゃんひろばでは、大人気の『寝相アート』をしました(^^♪
まろっ子ひろばのお手伝いをしてくれている「まろっ子サポーターズ」のママたちが
準備してくれました！ありがとう～☆

サポーターズのみんなのおかげで、とっても可愛い寝相アートの完成！！
今年はオリンピックイヤーということで、金メダルと表彰台にしてみたよ(^^)/
インスタの告知を見て来てくれた方もいて嬉しいです♡
たくさん写真を撮りに来てくれてありがとうございました(*^^*)

まろっ子ひろばの一時預かりではInstagramで
預かりの様子をＵＰしています！
初めての預かりの様子・・・保護者と離れて涙を流す子どもたちから
日に日に泣かなくなり自分からバイバイできる日が訪れ
お友だちと仲良く遊んだり、おもちゃの貸し借りが出来たり
関わりの変化や、自分で食事が出来る様子など
子どもたちの成長を記録に残し
保護者とともに成長を見守れることをとても嬉しく思っています(*^^*)
詳しくはInstagramをご覧ください。

新規登録・予約受付はまろっ子ひろばまでお問い合わせください。
一時預かりのご利用お待ちしています。

●9月13日(金) 10:30～11:30
●協力：坂出市ファミリー・サポート・センター
●予約制：６組 (0877-35-8119）
※登録希望の場合は印鑑をお持ちください！
ファミサポ事務局の方が来館して、ファミリー・サポート・センターの仕組みや利用方法を説明してくれます。
また、説明会の後には登録することもできますよ。
いざという時に備えて早めの登録はいかがですか？

８月のダブルケアカフェの報告です。


ダブルケアとは、介護と育児が同時進行している状況をいいます。
ダブルケアの状況に共感してもらえる環境が少なく、周囲に相談できる人がいない、
どこで誰に話したらいいのかわからない、という声も届きます。
そんなときは、まろっ子ひろば「ダブルケアカフェ」を覗いてみてください。


介護のことはまったく分からないという方や今はまだ大丈夫と思っている方にも、
介護は突然やってきます。
保健師さんが同席して情報提供してくれますので、
子どもと一緒でも、大人だけの参加でも、

お気軽にご参加ください。


次回は、９月９日（月）１３:３０～１５:３０

保健師さんのミニ講話は「ケアマネージャーとは何をする人？」です。