子育て応援スペース
わはは・ひろば

10月12日(月）10:00～12:00
ダブルケアカフェ開催しました！

『ダブルケア』とは、家庭の中で、
育児と介護が同時進行で行われていることです。

ダブルケアカフェでは、毎月1回、
ダブルケアの当事者の方や
これからダブルケアになりそうな方、
興味のある方が集い、
情報交換やおしゃべりをしています。
坂出市地域包括支援センターの保健師さんと
さかいで地域子育て支援コーディネーターが
毎回参加しますので、
介護と育児の両方の相談ができますよ。

いまは元気だけれど
離れて暮らしている家族が心配…。
介護が必要になったとき、
まずどこに相談すればいい？など、
これからのことについても相談できます。







今日は、保健師さんとのお話の他、
かいご課で進めている「おうちで　ころばんで体操」を
みんなで踊ってみました！
ママと子どもたちの素敵な動画は、
後日編集して坂出市HPにて見られるようになるそう！
皆さん、お楽しみに！！

13日(火)は
わはは・ひろば坂出
スタッフ勉強会のため、
終日休館とさせていただきます。

14日(水)のひろば予約は、
12日(月)から受け付けていますので
お電話くださいね。

ひろばから近くの広場へ
お散歩に行ったよ♬

しゃぼん玉したり、
追いかけっこしたり。

次回のお散歩は、15日(木)。
予約は前日の14(水)から受付です‼

今日はぼくは自分で考えて、ソファーの上にリバーを運んで、
その上に乗って手が届くようにしたよ～( *´艸｀)
そして、狙い通りゲット～♬
きのこ狩りみたいだったね( *´艸｀)

「美味しく三金時を食べよう」開催しました！

まずは、講師の金藤友香理さんから
食事の大切さについてのお話をお聞きしました。

毎日、食事をする中で、
どんなものを選んで食べるか…
地元の旬の食材、自然の調味料などの取り入れ方。
季節や体調に合わせた食事のとり方について
学ぶ機会となりました。

後半は、クッキングタイム☆☆
さかいで三金時(にんじん・みかん・さつまいも）を使った
メニューを教えていただきました。
（金時にんじん、金時みかんは、収穫時期でないので、
普通のにんじん、みかんを使っています。）

・きんぴらごぼう
　ごぼうの千切りを少しの塩と一緒に炒める。
　にんじんの千切りを加えて、砂糖の代わりに甘酒を入れる。
　ひと煮立ちしたら、醤油を加える。煮詰めないように。
　ごま油を入れて出来上がり。
　
・焼きマイタケと焼きミカン
　フライパンにマイタケをほぐしながら入れ、少し油を垂らして、焼く。
　みかんの薄切りも一緒に焼く。
　
・大学芋
　少しの油でさつまいもを揚げる。
　別の鍋にきび砂糖と水少量を溶かし、揚げたさつまいもをからめる。

ディスタンスを保ちながら、
試食タイム☆
こんないい顔が見られました！
普段、野菜が苦手なお子さんが
「食べたよ」という場面も。

おうちでも坂出三金時を使ったメニューを
お試しくださいね。