子育て応援スペース
わはは・ひろば

こんにちは
さかいで地域子育て支援コーディネーターのコオリです。

今年度初開催のイベントをお知らせします！

『お仕事準備座談会』

【日時】12月17日(木）①10:30～11:30　②13:30～14:30　同じ内容です。
【場所】まろっ子ひろば１F地域交流スペース
【要予約】各5くみ（まろっ子ひろば0877-35-8119）
【協力】小出優季さん（キャリアコンサルタント　育休復帰アドバイザー
　　　　　　　　　　　NPO法人わははネット事務局長）

これから職場復帰や再就職を考えている方、
仕事して、家事して、育児して…どんな生活になるんだろう・・・？
って思ったりしませんか？

「お仕事準備座談会」は
仕事と育児の両立を考える座談会。

新しい生活への不安な気持ち、
仕事準備に向けて準備していること、
夫婦の間でどう協力していく…？などなど
気軽にお話しましょう。

ご参加お待ちしています！

こんにちは。
さかいで地域子育て支援コーディネーターの
コオリです。

12月の訪問予定をお知らせします。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
12月1日(火）坂出市3・4か月児健康診査　13:30～15:00
　　　　　　坂出市保健センター　坂出市久米町1丁目17-11
　　　　　　※対象の方には、けんこう課より案内があります。

12月3日(木）わはは・ひろば坂出　10:00～15:00
　　　　　　坂出市京町2-1-5　0877-45-6586

12月15日(火)坂出市子育てサークル　13:30～15:00　※対象1歳まで
　　　　　　坂出市保健センター　坂出市久米町1丁目17-11
　　　　　　連絡先　坂出市けんこう課　0877-44-5006

上記3か所ともに予約が必要になっています。
それぞれの施設の予約方法をご確認の上、ご利用ください。

12月通信できました♬
だんだん寒くなってきましたね～(>_<)
でも冬は、クリスマスやお正月など楽しいイベント盛りだくさんの季節です！
みんな風邪ひかないように、元気に遊びにきてね。

※通信配布場所
坂出市役所、大橋記念図書館、勤労福祉センター、坂出ファミリーサポート、きんか子育てふれあいセンター、坂出子育てふれあいセンター、市立病院、聖マルチン病院、回生病院、うちだ小児科、さぬきこどもの国、はぐはぐランドうたづ、神愛館、あそvivaぶんぶん、国分寺支所、国分寺図書館、新居東児童館、新名柏原児童館、国分児童館、イオン坂出店、イオンタウン宇多津、ハローズ林田店、ユープラザ宇多津、スーパーセンター宇多津、ビッグ国分寺、ごぱん　など（順不同）

こころの相談室

【日　時】11月19日 (木）13:00～15:00
【要予約】2組（各1時間個人相談）

うれしいイベントでも、
はじめての経験は知らない間にストレスを
感じていることがあります。
こどものこと、家族のこと、
自分自身の心の不調など、
話してみませんか？

とても少ない予約枠です。
気になる方は、
お電話お早めにご予約ください。

まろっこひろば
0877-35-8119

今日は、午前に今年度2回目の
「アラフォーカフェ」を開催しました！
テーマは、
『ママのからだセルフケア講座』
女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony　の
村上真紀さんをお招きして、
簡単な体の仕組み・ツボについてや
自分でできるマッサージを
教えていただきました。

たくさん教えていただいた中で、
すぐにでもできそうな
動きを一つご紹介！

肩甲骨周りの筋肉を
動かして、
ほぐすことができますよ。

まずは、からだの前で
両手を合わせます。

そのまま頭の上まで
上げて…

両手を離して、
肘を曲げながら左右にそれぞれ
おろしていきます。

注意
肘は、前でなく後ろにおろすようにしてね。
肩甲骨を意識して！
（写真参照です）

肘から先も
一緒に
下におろします。

これをゆっくりと10回行うと
からだがぽかぽかしてきますよ。

詳しくは、スタッフまで聞いてくださいね。