子育て応援スペース
わはは・ひろば

こころの相談室

【日　時】11月19日 (木）13:00～15:00
【要予約】2組（各1時間個人相談）

うれしいイベントでも、
はじめての経験は知らない間にストレスを
感じていることがあります。
こどものこと、家族のこと、
自分自身の心の不調など、
話してみませんか？

とても少ない予約枠です。
気になる方は、
お電話お早めにご予約ください。

まろっこひろば
0877-35-8119

今日は、午前に今年度2回目の
「アラフォーカフェ」を開催しました！
テーマは、
『ママのからだセルフケア講座』
女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony　の
村上真紀さんをお招きして、
簡単な体の仕組み・ツボについてや
自分でできるマッサージを
教えていただきました。

たくさん教えていただいた中で、
すぐにでもできそうな
動きを一つご紹介！

肩甲骨周りの筋肉を
動かして、
ほぐすことができますよ。

まずは、からだの前で
両手を合わせます。

そのまま頭の上まで
上げて…

両手を離して、
肘を曲げながら左右にそれぞれ
おろしていきます。

注意
肘は、前でなく後ろにおろすようにしてね。
肩甲骨を意識して！
（写真参照です）

肘から先も
一緒に
下におろします。

これをゆっくりと10回行うと
からだがぽかぽかしてきますよ。

詳しくは、スタッフまで聞いてくださいね。

11月通信ができました！
大好評のインスタライブはもちろん♬
ひろばとオンライン同時開催のイベントなどもありますのでチェックしてみてね～(^^)/

※通信配布場所
坂出市役所、大橋記念図書館、勤労福祉センター、坂出ファミリーサポート、きんか子育てふれあいセンター、坂出子育てふれあいセンター、市立病院、聖マルチン病院、回生病院、うちだ小児科、さぬきこどもの国、はぐはぐランドうたづ、神愛館、あそvivaぶんぶん、国分寺支所、国分寺図書館、新居東児童館、新名柏原児童館、国分児童館、イオン坂出店、イオンタウン宇多津、ハローズ林田店、ユープラザ宇多津、スーパーセンター宇多津、ビッグ国分寺、ごぱん　など（順不同）

こんにちは。
さかいで子育て支援コーディネーターの
コオリです。

10月の訪問の予定をお知らせします。

☆10月6日(火）3，4か月健康診査　　＊対象の方には、市役所より通知があります
　場所：坂出地域保健センター（坂出市久米町1丁目17-11）0878-44-5006（坂出市けんこう課）
　時間：13:15～14：45　
　当日、会場にてパンフレットを配布します。

☆10月8日(木）わはは・ひろば坂出　コーディネーターの日
　　　　＊利用方法についてはこちら
　場所：わはは・ひろば坂出　(坂出市京町2丁目1-5　坂出人口土地1階）0877-45-6586
　時間：10:00～15:00　
　子育てひろばで親子で過ごしながら、コーディネーターとお話することができます。
　ちょっと気になることでも気軽に声をかけてくださいね

☆10月20日(火）子育てサークル ※要予約　0878-44-5006（坂出市けんこう課）　
　場所：坂出地域保健センター（坂出市久米町1丁目17-11）
　時間：13:30～15:00　
　坂出市在住の1歳までのお子さんと保護者の方の交流の場。
　保健師による計測や相談も実施しています。
　コーディネーターも交流スペースで相談をお受けしています。

＊予約が必要がある場合は、それぞれの開催場所にお問合せください。

子育て支援コーディネーターは
保育所幼稚園の情報提供を随時行っています。

上記以外の日時でまろっ子ひろばにて随時個別相談が可能です。
不在の場合があるので、希望の日時がある方は
お電話（0877-35-8119）にてご予約くださいね。
　

ひと雨ごとに風が秋めいて、涼しくなりましたね。
あんなに暑かった夏が、もう懐かしいような・・・( *´艸｀)

10月も、引き続きコロナ感染症対策にご協力いただきながら、
いろんな楽しいイベントを開催予定です。
FacebookやInstagramでも随時ご案内していきますので
チェックしてみてね！

お楽しみに～(*^▽^*)/