【イベント報告:坂出コーディネーター】7/17こころの相談室
開催報告 6/17【こころの相談室】
ミニ講話「ストレスってなに?」
「こころの相談室」は
家族のこと、子どものこと、
自分自身のこころの不調について
心理士さんに個別面談でお話を聞いてもらえる相談会です。
今年度は、心理士さんのミニ講話も開催しています。
第2回目のテーマは
「ストレスってなに?」
ストレスの原因と身体に現れる反応についての
お話を聞きました。
「~がストレスだ」とよく使いますが、
ストレッサー(ストレスの原因)はほとんどが人間関係だそうです。
その他、気温や環境要因もストレスの原因になります。
ストレスを受けるとイライラ、落ち込み…
腹痛、発熱、不眠…飲酒など
心理面、身体面、行動面でストレス反応が現れます。
ストレスと付き合っていくためには、
自分のストレス反応は何かを知り、
自分にとってのストレッサー(原因)は何かを
知ることが大切とのことでした。
資料でいただいた「主婦のストレス得点表」では、
「家族や上司とのトラブル」や「夫婦げんか」
「収入の減少」だけでなく、
「子どもの養育」「結婚」「昇進」など
うれしい出来事もストレッサーとなることが
分かりました。
【イベント報告】パパ座談会@BBQ
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やってよかったーーー(*^^*)
な、イベント報告です!
6/19(日)パパ座談会@BBQを開催しました!
心配していたお天気にも恵まれ、大人も子どもも汗だくで、
いっぱい食べていっぱい遊びました(*´ `*)
パパのためのパパだけ座談会。
令和元年度から始まったこのパパ座談会も3年目に突入~
普段育児の悩みを話す機会が少ない父親のための座談会を‼
ということで、ずっとコアメンバーで関わってくれている4人のパパを中心に、
定期的に開催しています。
コロナ禍で思うような座談会が出来ない期間がありましたが、
細く長く…続いていたのです♪
今回のBBQもパパたちは暑い中、
汗を拭いながら必死でお肉を焼いてくれました!
「父の日やのに労わってよ~」と言いながら、
笑顔でジャンジャン焼いてくれる姿に思わずこちらも笑顔に♪
パパありがとう!と、参加したママたちも思ってくれたはず!
父の日にパパに大感謝する、
素敵なイベントになりました(*^^)v
次回のパパ座談会は、秋頃に予定しています♪
ぜひ気になる方はご参加を!
お待ちしています♪