「こころの相談室」は
家族のこと、子どものこと、
自分自身のこころの不調について
心理士さんに個別面談でお話を聞いてもらえる相談会です。
今年度は、心理士さんのミニ講話も開催しています。
第4回目のテーマは
「ストレスって何？」についてお話を聞きました。
ストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態を表す言葉です。
ストレスの原因はストレッサーと呼ばれるそうです。
外部の刺激は良いものも悪いものもあるので、
良いもの（家族との会話の増加、レクリエーションの増加など）も
ストレスになります。
１人で考えるとストレッサーに気づかないこともあるので、誰かに話をしたり
ストレッサーと物理的に距離を取るなどして、ストレス状態と上手く付き合って
いけるようになると良いですね。
今回お話していただいた資料がひろばにありますので、ぜひご覧ください。
『もっと子どもがかわいくなる前髪カット講座』を開催しました。
ご協力頂いたのは、丸亀市のサロンrond hairの若井さん。
事前予約から大好評頂きました。
前髪を切るポイントとして、切る範囲をしっかり決める。
目頭から目尻の間を3等分し、目尻の外から1/3のところから切るといいそうです。
そして目安の長さを決めて真横に切る。
子どもは切ることを怖がるので、ソフト下敷きなどを顔に当てて切るといいです。
その他にも、お母さんの頭皮ケアについても教えて頂きました。
年を重ねていくと、血行不良で髪のボリュームがなくなってくるので、早い段階から毎日30秒から1分頭皮マッサージをすると効果的です。
分かりさすくイラストを用意して下さって、1つ1つとても丁寧に教えて下さった若井さん。
本当にありがとうございました。
皆さん、またお家でも挑戦してみて下さいね！
プレママ＆赤ちゃんひろばでわらべうた遊びをしました。
「一本橋こちょこちょ」や「うまはとしとし」他にもシフォンを使って遊びました。
心地いいリズムに子どもも大人も素敵な笑顔(^^♪
またお家でも遊んでもらえたら嬉しいです！
こんにちは。
さかいで地域子育て支援コーディネーターです。
毎日の生活の中で、困っていることはありませんか？
経済的なこと、ご近所とのトラブルなど
どこに相談したらいいかわからない…というときなど、
地域の社会福祉協議会のスタッフさんが、
子育てひろばの中でお話を聞いてくれます。
ご希望で個室相談もできますので、気軽にご相談くださいね。
相談会のはじめには、職員さんから
「総合相談センターについて」のミニ講話があります。
この機会にお話を聞いてみませんか？
日時：令和5年 2月14日(火）10:30～12:00
場所：まろっ子ひろば２F(希望により相談室）
協力：坂出市社会福祉協議会
今日の音楽ひろばも満員御礼！
１月なのでおめでたい曲に合わせて、親子のふれあい遊びや楽器遊びを楽しみました。
