子育て応援スペース
わはは・ひろば

こんにちは。
11月9日(月）に
「知っておきたい子育てと介護の制度」講座を
ダブルケアカフェで開催しました。

社会保険労務士の谷川由紀先生を講師として
お迎えして、
産前・産後から子育て期に
使える制度について



また、家族の介護が始まったときに
離職せずにどのように制度を利用するかの
お話を聞きました。

子育てと介護では、
休暇や休業の期間や利用の仕方が違います。
それぞれの特徴を知ったうえで
利用することが、
仕事・子育て・介護を
家族で協力しながら
行っていくポイントだと感じました。

資料が数部あります、
希望の方は、
ひろばスタッフやコーディネーターに
お声をかけてくださいね。

次回、ダブルケアカフェは、
12月14日(月）10:00～12:00です。
坂出市地域包括支援センターの保健師さんと
さかいで地域子育て支援コーディネーターが参加します。
介護と育児の相談など
いろいろお話しながら
過ごしましょう。

こころの相談室

【日　時】11月19日 (木）13:00～15:00
【要予約】2組（各1時間個人相談）

うれしいイベントでも、
はじめての経験は知らない間にストレスを
感じていることがあります。
こどものこと、家族のこと、
自分自身の心の不調など、
話してみませんか？

とても少ない予約枠です。
気になる方は、
お電話お早めにご予約ください。

まろっこひろば
0877-35-8119

今日は、午前に今年度2回目の
「アラフォーカフェ」を開催しました！
テーマは、
『ママのからだセルフケア講座』
女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony　の
村上真紀さんをお招きして、
簡単な体の仕組み・ツボについてや
自分でできるマッサージを
教えていただきました。

たくさん教えていただいた中で、
すぐにでもできそうな
動きを一つご紹介！

肩甲骨周りの筋肉を
動かして、
ほぐすことができますよ。

まずは、からだの前で
両手を合わせます。

そのまま頭の上まで
上げて…

両手を離して、
肘を曲げながら左右にそれぞれ
おろしていきます。

注意
肘は、前でなく後ろにおろすようにしてね。
肩甲骨を意識して！
（写真参照です）

肘から先も
一緒に
下におろします。

これをゆっくりと10回行うと
からだがぽかぽかしてきますよ。

詳しくは、スタッフまで聞いてくださいね。

こんにちは
さかいで地域子育て支援コーディネーターの
コオリです。

坂出市広報11月号に
令和3年度市立幼稚園・市内保育施設の
新入園(所）児募集の案内が掲載されています。

〇市立幼稚園の申し込み受付期間は

11月9日(月）～20日(金)8：30～17:00（土・日除く）
＊直接各幼稚園にて申し込み(印鑑を持参のこと）

〇保育所・認定こども園・事業所内保育所の受付期間は

11月9日(月）～20日(金）9:00～17:00（土・日除く）
　＊各保育施設(保育所・認定こども園・事業所内保育所）に申し込み
　
12月7日(月）～11日(金）9:00～17:00
　＊市こども課保育幼稚園係（本庁舎1階）に申し込み

となっています。

＊保育所・認定こども園・事業所内保育所の申し込みには、
　入所資格・必要書類についてもご確認ください。

＊各申込書は、市内保育委施設・市こども課にあります。

何か分からないことやご不安なことがあれば、
さかいで地域子育て支援コーディネーターまでご連絡ください(^^)/

＊コーディネーターの相談時間＊
受付時間：月～金曜(祝日はお休み)9：00～17：00
住所：坂出市林田町1960-6　さかいで子育て支援センターまろっ子ひろば
電話番号：0877-35-7374　(相談専用)

11月のイベントのお知らせです。

「知っておきたい子育てと介護の制度」
　　　　inダブルケアカフェ
【日　時】11月9日(月）13:30～14:30
【要予約】7組
　（まろっ子ひろば　0877-35-8119）
【講　師】谷川　由紀さん(社会保険労務士）

保育所入所や時短勤務の利用、
家族の介護についてなど
制度や周囲の協力を得ながら、
子育てや介護・仕事、
そして自分自身の人生を考えましょう。

＊ダブルケアカフェは13:00～15:00です。
＊坂出市包括支援センターの保健師や
　地域子育て支援コーディネーターも
　参加しますので、育児と子育ての相談が
　できます。

ダブルケア当事者の方、そうでない方も
ご参加下ください。
お待ちしています。