【イベント報告】ミニ講和~ストレスとの付き合いかた~ こころ相談室
まろっ子ひろばでは臨床心理による
「こころの相談室」を年に4回開催しています。
相談会は、個別相談が1時間を2名
ひろばで子どもを遊ばせながら聞けるミニ講和(15分程度)です。
今回は『ストレスとの付き合いかた』についてでした。
ストレスとは、イメージすると仕事や新しい生活などを思いがちですが
出産や昇進・結婚・妊娠などおめでたいセレモニーなども
例にあがりました。
何か人は変化することにストレスを感じます。
だからこそ、ストレスと付き合っていけるように
何か、自分なりの消化方法を知っておくこと。
自分で変えられない場合は環境を変える。
なかなか、変化することが難しく体調や生活に支障が出た場合は
病院の受診をすることも必要です。
自分がどのような事にストレスを感じやすいのか、
その時、どのようにストレス消化しているのか
考えてみるのもいいかもしれません。
誰かと話をすることも解消法のひとつです。
今、不安が大きいでも病院にいくより先に心理士さんに
話を聴いてもらいたいと言う方はぜひ『こころの相談室』を利用してください。
次回は5月21日(火)午前です。
予約やお問い合わせはまろっ子ひろばまで
0877-35-8119
【イベント告知:香西/高松】プレママ・プレパパ講座
今年度もわはは・ひろばで『プレママ・プレパパ講座』を行います!
これから出産を迎えるママ・パパを対象に、出産前後のココロと体の変化について
一緒にお話しましょう。また、産後のサポートについてもお話します。
対象:香川県内にお住まいの方
日時:令和6年3月24日(日)10:00~12:00(受付9:30~開始)
会場:わはは・ひろば高松(高松市大工町1-4)
協力:鍼灸院・助産院 楪ゆずりは 加藤淑美さん
参加費:無料
申込方法:電話もしくはフォームより(3/1~予約開始)
電話 087-822-5582 わはは・ひろば高松
フォーム こちらから
講座には、わはは・ひろば香西・高松のひろばスタッフはもちろん
たかまつ子育て支援コーディネーターも参加します。
保育所選びについてや、産後つかえるサービスなど情報提供も行います。
ぜひ、ご参加ください(^^)/
【イベント報告】2月ダブルケアカフェ
| さかいで地域子育て支援コーディネーター たかまつ地域子育て支援コーディネーター わはは・ひろば坂出 ダブルケアって何だろう?
毎月1回、開催しているダブルケアカフェの報告です。
ダブルケアとは介護と子育てが同時進行している状況のことです。
今月2月がダブルケア月間として全国でダブルケアに関する
イベントや講座、パネル展が開かれています。
ダブルケアをされている方は増加していくと予想出されています。
当事者のかたは当事者の話を聴きたいと思いますが、
なかなか会えないですよね。
ダブルケアカフェは、そんな当事者さんの今までの経験談や
その時どうした?これからこんなことがあるかも!‥‥
お聞きする事や、地域包括支援センターの保健師さんに
介護支援についての相談などもすることができますよ。
今回のカフェは『つりお雛さま』を作りながら、
お話しました。
来月は、3月11日(月) 13:00~15:00です。