子育て応援スペース
わはは・ひろば

開催報告　6/17【こころの相談室】
ミニ講話「ストレスってなに？」

「こころの相談室」は
家族のこと、子どものこと、
自分自身のこころの不調について
心理士さんに個別面談でお話を聞いてもらえる相談会です。

今年度は、心理士さんのミニ講話も開催しています。
第２回目のテーマは
「ストレスってなに？」

ストレスの原因と身体に現れる反応についての
お話を聞きました。

「～がストレスだ」とよく使いますが、
ストレッサー(ストレスの原因）はほとんどが人間関係だそうです。
その他、気温や環境要因もストレスの原因になります。

ストレスを受けるとイライラ、落ち込み…
腹痛、発熱、不眠…飲酒など
心理面、身体面、行動面でストレス反応が現れます。

ストレスと付き合っていくためには、
自分のストレス反応は何かを知り、
自分にとってのストレッサー(原因）は何かを
知ることが大切とのことでした。

資料でいただいた「主婦のストレス得点表」では、
「家族や上司とのトラブル」や「夫婦げんか」
「収入の減少」だけでなく、
「子どもの養育」「結婚」「昇進」など
うれしい出来事もストレッサーとなることが
分かりました。

第4水曜日の午前は、香西コミュニティーセンターの
いちごmama子育てサークルで民生委員さんと
一緒に活動しています。
ひろ―い所で走ったりボール遊びしたり、ブロックしたり絵本読んだり
と思い思いに楽しむ姿が見られました。
今日は赤ちゃんの参加も多く、
民生委員さんに抱っこされたり
あやしてもらったりしていましたよ♪

次回は、7/13（水）と27日（水）10：00～。
わははのスタッフは13日に参加します。
次回はイベントを計画中。
詳しくはInstagramやホームページで確認してくださいね♪

ゆーったりしたマッサージタイムのあとは、みんなで絵本の時間。
絵本にくぎ付け…そして、にっこにこ( *´艸｀)

6/21(水)わはは・ひろば高松・香西・坂出は1日休館させていただき、スタッフ勉強会を行いました。
わはは・ひろばスタッフみんなで一緒にひろばについて考え、初心にかえったり学びの深まる時間になりました。
これからも、よりよいひろばになるようにスタッフ一同がんばります‼

休館にご協力、ありがとうございましたm(__)m

わはは・ひろば高松・香西・坂出は、
スタッフ勉強会のため
6/21(火)終日休館いたします。

よろしくお願いします。