【イベント報告：坂出】まきさんとリフレッシュタイム
女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmonyの村上さんをお迎えして、
『リフレッシュタイム』開催しました。
まず、壁に手をついてのばしてみると、普段のばしてないところがなんだか、のびる気がする～(>_<)
ソフトボールを使ってのストレッチも、天使の羽(肩甲骨？)が‼
肩こり、腰痛など、個々の悩みに沿ったケアのポイントも教えてもらいました。
おうちでも時間をみつけて続けられそう( *´艸｀)
ひろばにソフトボール置いておくので、こどもたちがごきげんに遊んでいる間にちょっとストレッチしてみてね♬