【たかまつコーディネーターだより】～2月～ 生活リズムについて
たかまつ地域子育て支援コーディネーターです(*^_^*)
・・気が付けばもう2月＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
1月はいつ終わったの⁉というくらいあっという間に過ぎ去っていました。。
さて、4月まであと2か月。
入園や入所、お仕事復帰など様々な理由で新生活を迎える方も多いはず。
今月のコーディネーターからのお知らせは『生活リズムについて』
生活リズムって付けておいたほうが良いの？
付けたほうが良いと聞くけどどうやって？
などなど。
以前、臨床発達心理士の常田先生が子育て座談会で、
以下のようにお話をしてくれていたので一部ご紹介します(^^)
生活リズムとは・・
『起きて・寝る』この2つができることです。
子どもから自然にできるものではありません。
大人がしっかりつけてあげましょう。
朝〇〇時に起きて、夜〇〇時に寝る。
子どもの機嫌や、外出などでズレることもあります。
30分程度のずれは大丈夫。
その都度またもとの生活に戻るようにしましょう。
これはほんの一部分です(/・ω・)/
ひろばには、過去の子育て座談会の記録を置いていますので、
ぜひ来られた時に見てみてくださいね♬
また、コーディネーター相談も下記の通りお受けしていますので、
ちょっとした困りごとや分からないことなどあればいつでもご連絡ください(*^^*)
＊コーディネーター相談時間＊
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