子育て応援スペース
わはは・ひろば

今日は坂出市こども課の管理栄養士の井上さんをお招きして、
「栄養士さんの食事のおはなし」を行いました。

今回は「こどものおやつについて」お話していただきました。

・おやつは食事の一部です。3回の食事で補えない分をおやつで取りましょう。
・3食しっかり食べられていたり、欲しがらない時は無理にあげなくて大丈夫。
　子どもの様子や活動量を見て、あげる・あげないを決めてください。
・おやつには、炭水化物（ごはん・パン・さつまいも）や果物がおすすめ。
・大人が食べるようなチョコレートやスナック菓子は、与える頻度や量に気をつけて下さい。

といったお話をしてくださいました。

10月21日(水)11:00～11:20
Zoom de ひろば～教えて栄養士さん～　のイベントを行います(*^^*)
今回お話していただいた井上さんに「子どもの偏食について」Zoomでお話していただきます。
お話を聞いてみたい方は、0877-35-8119まで予約をお願いします★