【イベント報告：まろっ子】アラフォーカフェ
今日のアラフォーカフェは、
坂出市のはりきゅう・マッサージHarmonyの
村上さんにお越しいただき、
家庭でできるママの身体のセルフケアの
お話を聞きました。
肩こりや腰の痛み、身体の冷えなど
それぞれの悩みに応じて
実際に身体を動かしながら、
ストレッチを教えていただきました。
今回の「カフェ」は…
黒豆、ヨモギ、ゆず、桑の葉、
ユーカリなどを使った
「身体を温める」＆「身体を潤う」
お茶の試飲をしましたよ。
ママたちでおしゃべりもしながら、
ゆったりとした時間を過ごしました。