【イベント報告:坂出】夏の疲れにストレッチ講座☆
こんにちは。
わはは・ひろば坂出では、
はりきゅう・マッサージHarmonyの村上さんをお招きして、
「ゆったりストレッチ講座」を開催しました。
今年の記録的な暑さが過ぎ、
身体には夏の疲れを感じませんか？
意識して深く呼吸をすることや
抱っこやおんぶで前傾になりがちな肩や腰を伸ばして
身体の隅々まで血の巡りが良くなるような、
ストレッチの動きを教えていただきました。
どれも家庭で子育てしながらできる簡単なものばかりです。
これから時折ひろばでも
みんなでストレッチしていきましょう～。
どんなストレッチか知りたい！という方は、
ぜひスタッフまで声をかけてくださいね(^^)v
一緒に体を動かしましょう～♬
