【イベント報告】アンガーマネジメント講座
先日、わはは・ひろば高松で
『アンガーマネジメント講座』を開催しました(^^)/
予約開始早々にいっぱいになり、
当日キャンセルが出たにも関わらずすぐ満員に＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
今回も講師に
日本アンガーマネジメント協会 コンサルタント®
高松太田社労士事務所 社会保険労務士 谷川由紀先生
にご講義いただきました。
今回はいつもとやり方を変え、
参加者みんなで話し合う時間も多く取りました♬
普段どんな時にイラっとするのかを出し合い、
それについて詳しく先生から技術を教えていただいたことで、
明日からの生活にすぐに実践できそう！と感想にありました。
また、参加された方々から
「自分の中にこんなに怒りの感情があることへとまどっていた」
「自分の性格が変わってしまったのでは・・」
など聞かれましたが、先生からは、
＊怒りの感情は自分や自分の大切な人を守るための大切な感情である
＊イラっとするのは性格ではなく、そういう時期である
とお話ししていただいたことで、
少し心が楽になったと感じていただけたようです。
とても濃い講義で、みなさん熱心に学ばれていました。
学んですぐに怒りを上手にコントロール出来る方はほとんどいません。
少しずつでも、みなさんの生活が楽になればと思いながら、
今後もアンガーマネジメント講座を開催していきます！
また次回開催をお楽しみに・・(*^^*)
