【たかまつコーディネーター】2月 生活リズムについて
たかまつ地域子育て支援コーディネーターです(*^_^*)
今日から2月・・
1月ってあったのか⁉と思いました(￣▽￣)
さて、色々と新生活が始まる方も多い4月まであと2か月。
今月のコーディネーターからのお知らせは『生活リズムについて』
生活リズムって付けておいたほうが良いの？
付けたほうが良いと聞くけどどうやって？
4月からの新生活・・不安！！
などなど。
以前の子育て座談会で、臨床発達心理士の常田美穂先生が、
以下のようにお話をしてくれていたので一部ご紹介します(^^)
生活リズムとは・・
『起きて・寝る』この2つができることです。
子どもから自然にできるものではありません。
大人がしっかりつけてあげましょう。
朝〇〇時に起きて、夜〇〇時に寝る。
子どもの機嫌や、外出などでズレることもあります。
30分程度のずれは大丈夫。
その都度またもとの生活に戻るようにしましょう。
これはほんの一部分(^^♪
ひろばには、子育て座談会の記録を置いていますので、
ぜひ来られた時に見てみてくださいね♬
また、コーディネーター相談も下記の通りお受けしていますので、
ちょっとした困りごとや分からないことなどあればいつでもご連絡ください(*^^*)
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話したいな～たまったストレス吐き出したいな～
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