【イベント報告：まろっ子】栄養士さんの食事のおはなし
3月24日(木)栄養士さんの食事のおはなしのイベントがありました☆
坂出市の管理栄養士さんをお招きして、「子どもの朝ごはん」についてお話していただきました！
＊朝ごはんを食べると血流が良くなる→体温が上昇→体のスイッチが入る
体の中に何かが入ると、排便を促す
このようなリズムをつけることが大事なので、朝ごはんを食べることもとっても大切！
＊毎回ちゃんとしなくても大丈夫
一週間単位でまんべんなく食べられるようにすると良いですね
＊朝食欲がない時は、スープやみそ汁、果物など水分が多いものがおすすめ
これから新生活が始まる方もいらっしゃると思います。
何かと朝はバタバタしてしまいがちですが、一日のスタートとなる朝ごはんを食べて
毎日元気に過ごしましょうね(*^^*)