今日は、午前に今年度2回目の
「アラフォーカフェ」を開催しました！
テーマは、
『ママのからだセルフケア講座』
女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony の
村上真紀さんをお招きして、
簡単な体の仕組み・ツボについてや
自分でできるマッサージを
教えていただきました。
たくさん教えていただいた中で、
すぐにでもできそうな
動きを一つご紹介！
肩甲骨周りの筋肉を
動かして、
ほぐすことができますよ。
まずは、からだの前で
両手を合わせます。
そのまま頭の上まで
上げて…
両手を離して、
肘を曲げながら左右にそれぞれ
おろしていきます。
注意
肘は、前でなく後ろにおろすようにしてね。
肩甲骨を意識して！
（写真参照です）
肘から先も
一緒に
下におろします。
これをゆっくりと10回行うと
からだがぽかぽかしてきますよ。
詳しくは、スタッフまで聞いてくださいね。
今日はひろばデビューデーでした(^^)/
ひろばデビューデーって、どんな日かというと…
初めての方向けにプチひろば紹介したり
みんなで自己紹介したり、
写真入りカードを作ったりしますよ(*‘∀‘)
次回は、11月17日(火)です♬
今日は防災デー。
ハザードマップでそれぞれ自宅の地域を確認したり、
ひろばで災害時のシュミレーションを行いました。
いざという時の為にご家庭でもしっかり話し合い、
備えることが大切です(^^)/
ぜひこの機会に考えてみてくださいね。
たかまつ地域子育て支援コーディネーターまえだです！
広報たかまつ11月号に、
来年4月からの保育所・こども園・幼稚園の利用案内が掲載されています。
※添付の資料をご覧くださいね。
こども園運営課HPからも詳細をご覧いただけます。
申込期間は、
11月4日(水)～11月24日(火)までとなっています。
各申込書は、各保育施設・市立幼稚園・こども園運営課、
各総合センター・支所で配布する
「幼稚園・保育施設等利用案内」をご覧ください。
期日内に各書類を揃えて提出する必要がありますので、
お早めにご準備くださいね。
何か分からないことやご不安なことがあれば、
たかまつ地域子育て支援コーディネーターまでご連絡ください(^^)/
＊コーディネーターの相談時間＊
受付時間：月～金曜(祝日はお休み)9：00～17：00
住所：高松市大工町1-4 わはは・ひろば高松
電話番号：087-816-5581(コーディネーター専用)
こんにちは
さかいで地域子育て支援コーディネーターの
コオリです。
坂出市広報11月号に
令和3年度市立幼稚園・市内保育施設の
新入園(所）児募集の案内が掲載されています。
〇市立幼稚園の申し込み受付期間は
11月9日(月）～20日(金)8：30～17:00（土・日除く）
＊直接各幼稚園にて申し込み(印鑑を持参のこと）
〇保育所・認定こども園・事業所内保育所の受付期間は
11月9日(月）～20日(金）9:00～17:00（土・日除く）
＊各保育施設(保育所・認定こども園・事業所内保育所）に申し込み
12月7日(月）～11日(金）9:00～17:00
＊市こども課保育幼稚園係（本庁舎1階）に申し込み
となっています。
＊保育所・認定こども園・事業所内保育所の申し込みには、
入所資格・必要書類についてもご確認ください。
＊各申込書は、市内保育委施設・市こども課にあります。
何か分からないことやご不安なことがあれば、
さかいで地域子育て支援コーディネーターまでご連絡ください(^^)/
＊コーディネーターの相談時間＊
受付時間：月～金曜(祝日はお休み)9：00～17：00
住所：坂出市林田町1960-6 さかいで子育て支援センターまろっ子ひろば
電話番号：0877-35-7374 (相談専用)
