【イベント報告:まろっ子】栄養士さんの食事のおはなし
今日は栄養士さんの食事のおはなしの日でした♪
坂出市の管理栄養士さんに来ていただき、「子どもの水分補給」について
お話していただきました(*^^*)
・水分補給は基本的にお水やお茶で
飲み物だけでは足りない時、食事で水分を補う(水分が多い野菜や果物、みそ汁やスープなど)
・水分補給のタイミングは、朝起きてから・食事の前後・体を動かす前後・おふろに入る前後・
寝る前
このタイミングを参考に、こまめに水分をとるようにしましょう!
また、どうしてもお母さんたちは子どものことばかり気をとられて、自分の水分補給を忘れがち
になってしまうので、大人の方も水分補給を忘れないように!!とのことでした(^^♪
こまめな水分補給をこころがけ、楽しく夏を過ごしましょう♪
次回の栄養士さんの食事のおはなしは9月の予定です☆
【まろっ子菜園】ゴーヤーの育て方♪
| さかいで地域子育て支援コーディネーター さかいで子育て支援センターまろっ子ひろば わはは・ひろば坂出 地域子育て支援コーディネーター
こんにちは。
今年は、ゴーヤーのグリーンカーテンに
挑戦しています。
そして…初めての収穫♪ うれしい♪
毎日お水をあげて、
肥料をあげて、
つるが長くなってきたけど、
「カーテン」にはまだまだ…?と
思っていたところ…
近所の方が
「つるの先を切ると、横からたくさん葉がでるよ」
と教えてくださいました。
早速、つるの先を切りました!
高いところは、脚立に乗って~。
しっかり押さえててね~。
ゆらゆら~。
よく見ると、つるの先ってたくさんある!!
真剣な表情で探します…。
これから、たくさんゴーヤーもなる予定。
畑のきゅうりやトマト、ナス、ピーマンとともに
受付にて販売予定です。
まろっこ産直をお楽しみに!!